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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰平躺著特別疼怎么回事

2023-06-13 00:58

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

腰平躺的時(shí)候特別疼，通常是由于腰部肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)勞損，以及經(jīng)常的受涼形成了慢性無(wú)菌性炎癥病灶，在腰平躺的時(shí)候會(huì)由于正常的生理曲度，腰部的肌肉等組織出現(xiàn)緊張狀態(tài)，對(duì)慢性病灶的地方產(chǎn)生刺激出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀?；颊咭x擇屈膝、屈髖，腰部放平肌肉和周圍的軟組織就能夠有效的放松，疼痛的癥狀也能有效的控制，在大腿下面墊軟枕保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈曲，并且髖關(guān)節(jié)盡量保持輕度的外旋、外展?fàn)顟B(tài)，最有助于腰部的放松。除此之外，也可以選擇應(yīng)用乳膠墊，乳膠墊有非常好的塑形效果，能夠維持腰部正常的生理曲度，保持周圍軟組織的放松。

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