腳踝淤血一般多久能散去，與損傷的程度、損傷的范圍、血腫的深度以及血腫的大小、多少有具體的相關(guān)性，需要結(jié)合具體輕快分析。
在腳踝平時運動損傷或者崴腳的過程中會出現(xiàn)軟組織下的淤血，一般這種淤血需要多久才能夠吸收、消散，時間主要與損傷的程度以及損傷的范圍、血腫的深度以及血腫的大小、多少有具體的相關(guān)性。一般來說，在崴腳或者足部損傷過程中，由于局部軟組織損傷引起毛細血管的破裂導(dǎo)致軟組織內(nèi)出血，會表現(xiàn)為皮下或者一些軟組織的淤血。如果淤血不多并且不伴有明顯的骨折，只是韌帶的損傷，大多數(shù)經(jīng)過制動、局部的熱敷、理療，往往兩周左右淤血可以被含鐵血黃素所代替，往往由青紫變?yōu)闇\黃，最后被完全的吸收。如果淤血較多并且部位較深，往往損傷較重，尤其是有肌肉內(nèi)的一些淤血，甚至出現(xiàn)肌肉內(nèi)的出血，表現(xiàn)為肌肉、軟組織內(nèi)較硬的腫塊。這種淤血往往吸收、消散起來比較緩慢，有時得需要按摩、理療以及局部的熱敷等等，再結(jié)合活血化瘀、消腫止疼的藥物，有時需要4-6周，甚至更長的時間才能使局部軟組織的淤血完全吸收。
腳踝淤血后首先要避免活動，平躺將患腳抬高20度左右以減少局部水腫，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下可以應(yīng)用藥物進淤血的消退。
