![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/86/ooYBAFr-nBqAT0dfAAB5hEbNR3819.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭傷冰敷多長時(shí)間
2023-05-04 22:50:50收聽：-
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腳扭傷冰敷多長時(shí)間
語音內(nèi)容
腳扭傷了，不管是軟組織損傷還是骨折，局部都可能出血引起腫脹，可以選擇冰敷，24小時(shí)以內(nèi)可以持續(xù)冰敷。如果是局部損傷較為嚴(yán)重，最多可以延長到損傷后48小時(shí)以內(nèi)，超過這個(gè)時(shí)間就不適合冰敷了。超過24小時(shí)以后可以選擇熱敷，可以起到活血化瘀的作用。冰敷期間最好選擇毛巾包裹冰塊，放在腳踝的周圍，避免直接接觸皮膚，