失眠的原因和治療
2023-10-12 14:29:55收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠的原因和治療
語音內(nèi)容
失眠只是一個(gè)癥狀,就跟發(fā)燒一樣。長(zhǎng)期失眠與脾氣、性格、心情等多種因素有關(guān),這些原因?qū)е铝伺c勞累、睡眠相關(guān)的物質(zhì),如神經(jīng)遞質(zhì)的異常,從而出現(xiàn)入睡困難、淺睡眠、多夢(mèng)、易醒,早醒還伴有焦慮、抑郁等癥狀。所以失眠的根本原因是勞累與睡眠相關(guān)的物質(zhì)異常。在臨床上輕微的失眠或者一過性的失眠不需要治療。對(duì)于