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左邊脖子出現(xiàn)落枕：1、最好是進(jìn)行右側(cè)臥位，因?yàn)榭梢员苊庾髠?cè)的肌肉與枕頭之間出現(xiàn)擠壓，否則會(huì)在擠壓過程當(dāng)中導(dǎo)致肌肉變得緊張，并且血液循環(huán)比較差，就容易導(dǎo)致落枕的癥狀逐漸的加重，不利于恢復(fù)。2、通過右側(cè)臥位之后，左側(cè)的肌肉炎性水腫也能夠通過重力作用有效的代謝，能夠減輕局部的炎性疼痛，促進(jìn)好轉(zhuǎn)。3、在右側(cè)臥位過程當(dāng)中，枕頭要高一些，盡量保持左側(cè)的肌肉充分地處于放松狀態(tài)，避免枕頭過低出現(xiàn)肌肉的牽拉，能夠更好的促進(jìn)愈合。除此之外，在夜間睡眠的時(shí)候一定要注意保暖，不能受涼，盡量穿一些領(lǐng)子比較高的衣服，對頸椎部位能起到很好的保護(hù)。睡覺之前可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加血液循環(huán)，放松肌肉，都能夠起到很好的治療效果。