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      陰虛火旺吃什么食物?
      2023-12-24 16:24:02收聽-
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      陰虛火旺吃什么食物?
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      陰虛火旺可以讓病人多吃一些粗糧,比如番薯、玉米這些,保持大便通暢,達到瀉火的作用。除了這些粗糧以外,可以吃性質(zhì)比較溫和的蔬菜,比如包菜、青菜、菠菜、蘿卜都是比較好的。尤其是紅蘿卜有明顯的滋陰效果,白蘿卜有清熱化痰的作用。
      水果類可以吃比較溫和的,甚至一些偏寒涼的都可以。過香和過甜的不要吃,比如榴蓮。可以多吃梨子、馬蹄等。豆類和雞蛋、魚、肉這類富含蛋白質(zhì)比較多的不要過食,適當?shù)某砸稽c就可以了。還有常吃的菌類、香菇這些發(fā)性的東西要少吃,可以吃木耳這類比較平緩的食物。
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