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在準備懷孕之前需要做一些準備工作。首先，夫妻雙方在備孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，不要熬夜，同時要適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)。其次，在備孕之前最好夫妻雙方一起到醫(yī)院，去做懷孕之前的相關(guān)檢查，包括精子質(zhì)量、女性B超、婦科檢查等。另外，需要吃葉酸，在備孕期間需要吃葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，在備孕期間建議至少吃3個月，在懷孕之后還需要吃3個月左右。