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一天老是困，也就是每天都精神不振，常見的原因包括以下幾點(diǎn)：
1、精神不振、犯困還伴有頭暈、心悸、面色蒼白等等表現(xiàn)，應(yīng)該警惕是否存在貧血，完善血常規(guī)檢查可以明確，如果明確存在的貧血，要針對(duì)引起貧血的病因進(jìn)行對(duì)癥治療。
2、精神不振是否還伴有情感、情志淡漠、怕冷等等臨床表現(xiàn)，特別是中青年的女性，如果出現(xiàn)以上癥狀，需要警惕是否存在甲狀腺功能減退癥，完善甲功檢查可以明確診斷。
3、是否存在高血壓、糖尿病、血脂異常等等基礎(chǔ)病，如果合并有以上的基礎(chǔ)病，可能是腦動(dòng)脈硬化引起的腦供血不足，或者是血液粘稠引起的犯困，需要進(jìn)行對(duì)血壓、血糖、血脂進(jìn)行調(diào)理控制，改善循環(huán)及抑制血小板治療。
4、如果沒有任何的基礎(chǔ)病，沒有器質(zhì)性的病變，考慮與亞健康狀態(tài)有關(guān)，需要調(diào)理飲食及作息習(xí)慣，合理膳食，適當(dāng)?shù)男菹?，調(diào)節(jié)心態(tài)，注意減輕工作壓力。