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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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腿倒立在墻上的好處

2023-04-17 13:28:01收聽：-

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腿倒立在墻上的好處

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語音內(nèi)容

將髖關(guān)節(jié)屈曲使腿部直立或者傾斜靠在墻壁上的動作，對于經(jīng)常保持站立姿態(tài)工作如服務(wù)員、營業(yè)員、軍人、教師等，或者長時間保持坐姿工作的人，又或者經(jīng)常保持行走狀態(tài)工作的人有比較大的好處。這種動作能夠使下肢的靜脈血液充分地流回到心臟，白天因為工作、學(xué)習(xí)等不可避免的原因，會讓下肢腿部的靜脈血液回流量下