![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跪坐對(duì)腰椎是否有好處
2023-11-27 18:03:22收聽(tīng)：-
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跪坐對(duì)腰椎是否有好處
語(yǔ)音內(nèi)容
跪坐對(duì)于腰椎沒(méi)有好處，與正常坐著相比，跪坐的過(guò)程中腰椎的承受重力出現(xiàn)一定的改變，更容易導(dǎo)致腰肌勞損，甚至是腰椎間盤(pán)突出等疾病。因?yàn)閺慕馄式Y(jié)構(gòu)來(lái)分析，本身腰椎有一個(gè)向前的生理彎曲。另外，在跪坐過(guò)程中除了對(duì)腰椎沒(méi)有好處之外，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)承受的重力更大，膝關(guān)節(jié)的半月板或韌帶長(zhǎng)時(shí)間處在緊張