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腰椎間盤突出嚴禁按摩，外力可能會加重腰椎間盤突出對神經(jīng)根的壓迫，通過按摩穴位，達到通經(jīng)活絡(luò)的作用，臨床中常用的穴位有大腸俞、腎俞、關(guān)元俞、命門、腰陽關(guān)。另外根據(jù)腰背委中求，《四總穴歌》的要求，可以選擇雙側(cè)的委中穴。對穴位的按摩也有講究，力道不可以太大，以局部的酸脹感為度，適當?shù)呐浜侠斫?、磙法，松解局部肌肉的緊張程度，不可以用力太大，防止用力太大，加重椎間盤突出對神經(jīng)根的壓迫。