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胃的寒涼，首先來(lái)說(shuō)要注意保溫、保暖，切忌穿露臍、露腹的衣服，在胃這一塊要注意外在保溫的問(wèn)題。另外，在飲食上也要進(jìn)行調(diào)控，首先是飲食的溫度，要保持溫?zé)幔驗(yàn)槲负∪宋戈?yáng)不足，很難服涼性的食物，因此在進(jìn)食的溫度上要以溫?zé)釣橹鳌?br/>另外，進(jìn)食的種類，盡量少吃寒涼的這種東西，比如冰鎮(zhèn)的西瓜，這樣的東西要少吃，要多吃性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?。比如姜、棗這樣的東西，以及多放肉桂、花椒溫中的藥物，用熱性的食材，比如牛羊肉、狗肉，吃熱性的蛋白質(zhì)，都有利于胃寒的調(diào)理。