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晚上睡覺(jué)失眠怎么辦
2023-04-02 08:48:40收聽(tīng)：-
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晚上睡覺(jué)失眠怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上睡覺(jué)失眠，給患者的生活還有工作帶來(lái)了很多不利的影響，良好的睡眠是保證生活還有工作的一個(gè)必備的條件。良好的睡眠，可以讓疲勞的大腦還有身體恢復(fù)如初，所以晚上失眠一定要積極的進(jìn)行調(diào)整。引起失眠的原因見(jiàn)于精神上的因素，比如說(shuō)患者有焦慮的情緒、抑郁的情緒，這種情況下，可以口服抗焦慮、抗抑郁的藥