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肩受涼出現(xiàn)酸痛，應(yīng)該避免繼續(xù)著涼，然后讓肩關(guān)節(jié)充分的休息，不要做刺激肩關(guān)節(jié)疼痛的動作，有人在手向后背或者反身拿東西的時候會出現(xiàn)疼痛，經(jīng)常少做這種動作，然后不要負(fù)重，口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物控制疼痛，如果口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物可以明顯地控制疼痛，關(guān)節(jié)功能的影響沒有進一步發(fā)展，可以觀察一段時間，如果逐漸好轉(zhuǎn)就不需要特別治療了。
如果超過一個月還是有明顯的酸痛，就應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，拍攝X線片和核磁共振檢查，有很多肩關(guān)節(jié)疾病都是在勞損基礎(chǔ)上通過受涼或者輕微外傷誘發(fā)的，核磁共振可以發(fā)現(xiàn)絕大部分的疾病，常見的比如肩峰撞擊綜合癥、肩峰下滑囊炎、長頭肌腱炎，這些炎癥疾病在受涼之后都容易加重，可以進行封閉治療，在關(guān)節(jié)內(nèi)進行局部封閉治療有很好的抗炎效果，能很快緩解酸痛。如果是核磁發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有結(jié)構(gòu)性的損傷，比如肩袖肌腱撕裂，則應(yīng)該進行手術(shù)治療，修復(fù)撕裂的肩袖才能徹底恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。