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最適合糖尿病人的運(yùn)動(dòng)
2023-12-19 12:58:19收聽(tīng):-
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最適合糖尿病人的運(yùn)動(dòng)
語(yǔ)音內(nèi)容
最適合糖尿病人運(yùn)動(dòng)的形式就是自己喜歡,同時(shí)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)可以幫助控制餐后血糖,同時(shí)能控制體重,體重減少了,胰島素抵抗下降,血糖控制更有利。另外要注意,運(yùn)動(dòng)一定要適度、適量,如果身體不舒服,應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量,甚至停止,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到輔助降