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    兩天沒大便正常嗎

    2023-12-27 06:13

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    正常人的排便是每天1-2次,如果兩天甚至兩天以上沒有排便,可以看作是便秘的現(xiàn)象,平日要注意進(jìn)行調(diào)整,否則可能會(huì)形成習(xí)慣性的便秘。引起便秘的原因有很多,比如生活不規(guī)律、飲食不規(guī)律等,要做到盡量不熬夜,三餐規(guī)律,不能暴飲暴食,更不要為了減肥而絕食。平日里多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果,且加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化吸收,也可以暫時(shí)服用牛黃清胃丸,進(jìn)行緩解。如果只是偶爾性的不排便,沒有太大關(guān)系,也不需要特意地用藥物進(jìn)行治療,平日里要注意調(diào)節(jié)飲食和作息時(shí)間。

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