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      腸胃不好可以喝牛奶嗎
      2023-07-26 09:25:26收聽(tīng)-
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      腸胃不好可以喝牛奶嗎
      語(yǔ)音內(nèi)容
      腸胃不好的人可以喝牛奶,但是不建議經(jīng)常喝,也不建議喝的太多,可以考慮喝小分子、好吸收的酸奶。純牛奶可能含的大分子比較多,難以消化,會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
      腸胃不好的人不要在空腹的時(shí)候喝牛奶,盡量在飯后半小時(shí)少量的喝,而且可以在睡前喝一杯溫牛奶,有利于鈣的吸收以及調(diào)理睡眠狀態(tài)。腸胃不