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懷二胎調(diào)理身體其實很簡單，正常飲食、正常生活、正常鍛煉就可以。
但這樣說太籠統(tǒng)，事實上建議孕婦要是想懷二胎一定要有非常好的月經(jīng)周期，月經(jīng)周期要正常而且規(guī)律，這就代表著女性的生殖系統(tǒng)會好很多，比如月經(jīng)稀發(fā)，或者月經(jīng)不規(guī)律，或者月經(jīng)頻發(fā)，這都可能出現(xiàn)卵子的異常，從而導(dǎo)致胎停育或者胎兒畸形。
女性性周期正常非常重要，就是月經(jīng)周期，所以懷二胎說明生理上大體沒有問題，因為已經(jīng)生過一個，是經(jīng)產(chǎn)婦。想懷二胎一定要調(diào)理月經(jīng)周期，月經(jīng)周期月正常，卵子的質(zhì)量越好，懷出來的孩子越健康，這是大前提、基礎(chǔ)。
然后是一般的情況，心肺功能、肝腎功能平時都要注意體檢。生活習(xí)慣就是早睡早起，不要熬夜，要生活規(guī)律，如果這些都可以了，正常飲食、正常鍛煉就可以。