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月經(jīng)期間不建議喝黑咖啡，容易影響正常的月經(jīng)。月經(jīng)期間女性體內分解酶的活動能力低下，咖啡代謝能力下降，會使咖啡不易迅速從血液中排泄出去，容易將毒素積聚在體內，因為咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。來月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，喝咖啡容易導致失眠、出汗、植物神經(jīng)功能紊亂，最好等到月經(jīng)結束以后再喝咖啡。平時喝咖啡要注意適量，不要過多，因為長時間大量喝咖啡容易導致骨質疏松。經(jīng)期要注意多休息，保持個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要超過三個小時就要更換一次，避免時間過長引起感染。