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姜帥
主治醫(yī)師

四川大學(xué)華西醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

如何快速告別精神焦慮？

2023-02-10 11:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

實(shí)際上如果真的精神焦慮，是沒(méi)法快速告別的，因?yàn)榫窠箲]都是跟人的性格特質(zhì)、人格特征密切相關(guān)的，這是每個(gè)人非常固有的一種人格特質(zhì)。應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)人格特質(zhì)、性格特征進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，然后在這種基礎(chǔ)下，進(jìn)行認(rèn)知行為的調(diào)整，經(jīng)過(guò)心理的治療以及藥物的幫助，慢慢脫離精神焦慮的狀態(tài)。所以，要尋求專業(yè)的幫助，快速告別，實(shí)際上是很難做到的。

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