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肩膀著涼可引起局部肌肉緊張、血管收縮，供應(yīng)的營養(yǎng)和氧氣減少，代償產(chǎn)物堆積而引起炎癥疼痛?？梢跃植繜岱蠛桶位鸸蓿梢葬樉奶熳?、肩井、肩貞、曲池等穴位。可以用艾葉、生姜、當(dāng)歸、雞血藤等活血散寒的藥物煮水外洗，可辨證服用當(dāng)歸四逆湯、葛根湯等湯藥。還可以做紅外線、超激光等理療，都可以松解肌肉，改善循環(huán)，達(dá)到活血止痛、祛風(fēng)散寒的功效。