![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝什么蔬菜水果汁減肥最有效
2023-12-13 23:20:48收聽(tīng)：-
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喝什么蔬菜水果汁減肥最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
不推薦使用所謂果蔬汁來(lái)減肥，肥胖最主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重減肥，最根本的方法是限制或減少攝入的熱量，而增加消耗的熱量。
各種所謂的果蔬汁，一方面可以含糖量進(jìn)一步增高，轉(zhuǎn)為更多的熱量；另一方面也破壞了各種維生素和丟失了很多膳食纖維。在減
各種所謂的果蔬汁，一方面可以含糖量進(jìn)一步增高，轉(zhuǎn)為更多的熱量；另一方面也破壞了各種維生素和丟失了很多膳食纖維。在減