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戒酒的方法有如下四點：
第一、戒酒需要有強大的意志和堅強的信心、堅定的決心，要在自己的心里樹立一定能戰(zhàn)勝酒癮，一定能成功戒酒，心理暗示驅(qū)動下以堅強的意志作為先決條件，就一定能夠成功戒酒。
第二、戒酒的藥物分中藥和西藥兩大類，中藥類可應(yīng)用幾種各15g，煎服250ml溫開水，每頓服50ml以上，3次/日，飯后服用可有戒酒的效果。藥材分別有葛根花、生姜、靈芝、人參、菊花和桑葚子，服用1-2個月就可有戒酒的功效。
第三、可以注射西藥幫助戒酒，如鹽酸納洛酮，有戒酒的功效。
第四、在人有酒飲時，需要聽舒緩音樂來緩解心情的壓抑，或做戶外運動、有氧運動來分散注意力，改變生活方式，綜上都是良好的戒酒方法。