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早上胃難受怎么辦
2023-10-10 18:18:31收聽：-
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早上胃難受怎么辦
語音內(nèi)容
如果早上起來發(fā)現(xiàn)胃難受，可能是因胃中有太多雜物，如果晚上吃東西太多，或深夜后吃不容易消化的東西，很可能會致使胃部消化負擔過重，引起消化不良的現(xiàn)象。平時注意飲食具有規(guī)律性，特別在冬天不要吃不干凈或生冷的食物，不要一直使胃部處在過撐的狀態(tài)，平日吃飯不要暴飲暴食，在睡覺前可以喝一杯暖胃的白開水，稍加蜂