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腰肌勞損可以趴著睡嗎
2023-01-13 07:30:56收聽：-
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腰肌勞損可以趴著睡嗎
語音內(nèi)容
腰肌勞損的病人不可以趴著睡，在趴著睡的過程當(dāng)中腰部呈現(xiàn)不正常的曲度，就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶等軟組織處于過度疲勞的狀態(tài)，容易加劇勞損。正確的睡覺姿勢應(yīng)當(dāng)是平臥位，在雙側(cè)的大腿下面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈曲，并且髖關(guān)節(jié)輕度的外旋外展，有助于腰部正常生理曲度的維持，避免周圍