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啃咬指甲最常見(jiàn)的原因是為了緩解當(dāng)時(shí)的情緒焦慮、緊張，人在焦慮、緊張的時(shí)候會(huì)本能的，或者下意識(shí)的尋找緩解緊張情況的方法，有些是本能性動(dòng)作，就可能會(huì)做出來(lái)，如果一個(gè)人在某一次發(fā)現(xiàn)咬指甲能夠起到這樣的作用，對(duì)他來(lái)講這個(gè)動(dòng)作就可能會(huì)得到加強(qiáng)，不斷的重復(fù)，然后就習(xí)慣性的采用這種方式來(lái)緩解緊張。
如果啃咬指甲比較嚴(yán)重，有些嚴(yán)重的患者能夠把指甲啃得血肉模糊，往往舊傷疤沒(méi)有痊愈，又出現(xiàn)新的傷疤，而且自己也知道啃指甲的行為對(duì)健康有害，對(duì)形象也有不利的影響，但是還是控制不住，努力控制，越控制，重復(fù)啃咬指甲的動(dòng)作可能反而越強(qiáng)。如果出現(xiàn)這種表現(xiàn)，有可能是強(qiáng)迫癥的癥狀，要盡快去就診。即使是緩解緊張而啃咬指甲，如果過(guò)于頻繁，也應(yīng)該去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估，看看能不能有更好的專業(yè)治療來(lái)緩解這種行為。