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喝純燕麥片可以減肥嗎
2023-03-26 15:01:03收聽(tīng):-
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喝純燕麥片可以減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝純燕麥片可以起到一定的減肥的作用:1、純燕麥片本身含有的能量比較低,而且其中的碳水化合物吸收的速率和程度比較緩慢,能夠避免其本身造成過(guò)多能量的攝入,起到一定的減肥效果。2、因?yàn)榧冄帑溒泻胸S富的膳食纖維,能夠吸水膨脹產(chǎn)生明顯的飽腹感,進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物,避免其它過(guò)多食物當(dāng)中的能量進(jìn)入體內(nèi),因而有很好的促進(jìn)減肥的作用。
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