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維生素C有什么作用
2023-03-07 08:44:29收聽：-
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維生素C有什么作用
語音內容
維生素C的作用：
1、促進鐵的吸收，因為鐵會以二價的形式被吸收，而維生素C能夠讓鐵很好地維持在二價狀態(tài)，由此可以發(fā)揮出促進鐵吸收的作用。
2、能夠起到很好的預防壞血病功效，壞血病的表現(xiàn)就是牙齦腫脹、牙齦出血，和摔倒之后皮膚下瘀斑的愈合延緩，而維生素C豐富在預防壞血病方面作用非常的明顯。
3、還可以發(fā)揮
1、促進鐵的吸收，因為鐵會以二價的形式被吸收，而維生素C能夠讓鐵很好地維持在二價狀態(tài)，由此可以發(fā)揮出促進鐵吸收的作用。
2、能夠起到很好的預防壞血病功效，壞血病的表現(xiàn)就是牙齦腫脹、牙齦出血，和摔倒之后皮膚下瘀斑的愈合延緩，而維生素C豐富在預防壞血病方面作用非常的明顯。
3、還可以發(fā)揮