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夏天養(yǎng)心方法有以下幾點(diǎn)：第一、注意清淡的飲食，減少高油脂、高鹽分的食物，使血管和心臟功能有所恢復(fù)，減緩高血壓病、高血脂病甚至冠心病等對(duì)于身體造成的損傷。第二、改善睡眠，在夏天良好的睡眠可以使心臟的心率減慢，對(duì)于調(diào)養(yǎng)心臟有很大的益處。另外睡眠過程中可以保證人體臟器有所恢復(fù)，個(gè)人建議每天進(jìn)行午睡，對(duì)于改善