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淮山孕婦可以吃嗎
2023-04-12 18:30:33收聽：-
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淮山孕婦可以吃嗎
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淮山孕婦可以吃，淮山營養(yǎng)豐富，可以健脾養(yǎng)胃，另外淮山中含有大量蛋白質(zhì)、維生素，還富含纖維，可以潤腸通便，預(yù)防孕期便秘等。孕期注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好飲食多樣化，不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃瘦肉、豬肝等食物，可以預(yù)防貧血，定期血常規(guī)檢查，如果貧血，建議合理服用阿膠等補(bǔ)血。同時建議最好注意睡眠