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特別自卑的原因有很多：具體如下：1、童年不良經(jīng)歷引起來的，比如父母總是批評(píng)孩子、不接受孩子，言語上給孩子很多的否定，這個(gè)時(shí)候容易讓孩子沒有辦法接納自己而變得特別自卑，對(duì)自己的能力、外表、家庭有很多自我評(píng)價(jià)比較低的表現(xiàn)。2、碰到了很多挫折，尤其是設(shè)定的目標(biāo)過高，對(duì)自己有很多完美主義的想法，這時(shí)很容易讓自己體驗(yàn)很多失敗的痛苦，在無助以及無望感當(dāng)中不能自拔，尤其是頻繁品嘗無望感很容易讓自己習(xí)得性無助甚至變得自卑、抑郁。3、心理問題或者心理疾病引起來的，比如碰到抑郁癥的問題，抑郁癥的患者容易變得特別自卑，自我評(píng)價(jià)特別不客觀，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、自罪的問題，比如覺得自己拖累了家人等，以上原因是很多見的。