-視頻-文章-語音
平躺和側(cè)躺哪個對腰好
2023-04-06 10:38:39收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
平躺和側(cè)躺哪個對腰好
語音內(nèi)容
平躺對腰更好,因為平躺腰本身周圍的肌肉和韌帶,肩盤周圍的韌帶都處在一個相對均衡的狀態(tài),整個的腰椎曲線也是相對正常的解剖曲線,所以這時候?qū)ρ凳潜容^好的,不容易導(dǎo)致兩側(cè)肌肉的不均衡,甚至引起腰椎間盤本身的壓力不均衡,導(dǎo)致出現(xiàn)一些不好的后果。
側(cè)躺首先容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,特別有時候枕頭的高矮
側(cè)躺首先容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,特別有時候枕頭的高矮