![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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平躺和側(cè)躺哪個對腰好
2023-04-06 10:38:39收聽：-
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平躺和側(cè)躺哪個對腰好
語音內(nèi)容
平躺對腰更好，因為平躺腰本身周圍的肌肉和韌帶，肩盤周圍的韌帶都處在一個相對均衡的狀態(tài)，整個的腰椎曲線也是相對正常的解剖曲線，所以這時候?qū)ρ凳潜容^好的，不容易導致兩側(cè)肌肉的不均衡，甚至引起腰椎間盤本身的壓力不均衡，導致出現(xiàn)一些不好的后果。
側(cè)躺首先容易導致脊柱側(cè)彎，特別有時候枕頭的高矮
側(cè)躺首先容易導致脊柱側(cè)彎，特別有時候枕頭的高矮