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    血脂TC是什么意思

    2023-07-08 10:30

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    血脂TC指總膽固醇,是血清中所有膽固醇的總和。包括高、低、極低密度脂蛋白膽固醇和乳糜微粒。正常人的總膽固醇在3-5.2mmol/L左右,人體的膽固醇大約90%來源于體內(nèi)自身合成,10%來自于食物的攝入。膽固醇與動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的發(fā)生關(guān)系密切,其含量受年齡、家族遺傳、飲食、精神疾病等多種因素的影響。平時(shí)要少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量較高的食物,少吃動(dòng)物油脂,因?yàn)閯?dòng)物油脂進(jìn)入血液可升高低密度脂蛋白膽固醇,平時(shí)要多吃蔬菜、水果、菌類食物,多吃含有維生素及魚油、卵磷脂的食物,以植物油代替動(dòng)物油,注意多運(yùn)動(dòng),保持每周能運(yùn)動(dòng)5天,每次不少于30分鐘,可降低膽固醇。

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