![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/EC/63AEC240C46336C42E1219F17641FDEC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
一個(gè)人每天的睡眠時(shí)間
2023-07-18 14:45:31收聽：-
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一個(gè)人每天的睡眠時(shí)間
語(yǔ)音內(nèi)容
一個(gè)人正常的睡眠時(shí)間因人而異，一般成年人最健康的睡眠時(shí)間為6-8小時(shí)，過(guò)多或者過(guò)少都會(huì)引起一些疾病的發(fā)生，臨床上最常見的是由于睡眠過(guò)少引起血壓和血糖過(guò)高，難以控制。
睡眠過(guò)多不僅會(huì)增加糖尿病和高血壓的發(fā)生，也會(huì)引起其它疾病，由于無(wú)法按時(shí)進(jìn)餐，胃液和腸液分泌紊亂，影響消化功能，易患消化系統(tǒng)疾
睡眠過(guò)多不僅會(huì)增加糖尿病和高血壓的發(fā)生，也會(huì)引起其它疾病，由于無(wú)法按時(shí)進(jìn)餐，胃液和腸液分泌紊亂，影響消化功能，易患消化系統(tǒng)疾