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吃什么清腸道
2023-12-18 23:30:37收聽：-
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吃什么清腸道
語音內(nèi)容
腸道不能得到及時(shí)的清理，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，極易產(chǎn)生便秘，會(huì)對(duì)身體健康造成危害。建議每天要多喝水，尤其是晨起時(shí)，最好喝一杯蜂蜜水，對(duì)于早起清宿便有一定的效果。日常可以吃胡蘿卜、紅蘿卜等，有味甘性涼、排毒養(yǎng)血、健脾胃、助消化的功效，黑木耳有補(bǔ)氣活血的作用，有助于凈化腸道，海帶可以清除血管壁上的膽固醇，排除體內(nèi)放射性