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寶寶拉肚子可以食用蒸蘋果水，因為里面果膠的成分能夠吸收腸道中的水分，有快治療腹瀉的效果，屬于一種食療方。另外在腹瀉期間建議吃清淡易消化的米粥、面條等，平時吃東西要注意少食多餐，有利于腸道功能的恢復。避免食用高蛋白、高脂肪類的食物，比如雞蛋、油煎食品、肉類等。也避免吃促進腸蠕動及滑腸的食物，比如香蕉，含纖維素多的芹菜、韭菜等蔬菜。