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    眼睛假性近視如何治療

    2023-10-06 02:22

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    眼睛假性近視如何治療是有以下的具體的辦法:
    第一、可以堅持養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,習(xí)慣包括用眼時間的控制,每次用眼不超過40分鐘,到40分鐘以后就要停下來休息,休息的方式包括遠(yuǎn)眺或者是閉目休息,同時做眼睛的局部的按摩或者熱敷,還可以做一些眼保健操之類的。
    第二、要保證戶外活動時間,尤其是青少年兒童每天加起來時間最好是超過兩個小時以上。
    第三、飲食方面一定要注意多攝入一些富含葉黃素、花青素、胡蘿卜素等蔬菜、水果,然后少吃甜食,最好是不喝碳酸飲料。
    第四、保證充足的睡眠時間,每天晚上8-10個小時是一定要有的。
    第五、還是要有一個科普的觀念,假性近視一定要抓緊時間去恢復(fù),不要刻意的去拖延或者是置之不理,如果是置之不理,很有可能發(fā)展到真性的近視,到那個時候就沒有機(jī)會再恢復(fù)到正常的水平。

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