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膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，好發(fā)于中老年朋友的負(fù)重大關(guān)節(jié)，故對于中老年人應(yīng)做好控制體重或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖，一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無疑問減肥最重要，體重下降能夠防止和減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療。避免長時間站立及長距離的行走，因?yàn)樗鼈儠黾雨P(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)的蛻變，及時和妥善治療關(guān)節(jié)的外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等炎發(fā)病，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。