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更年期的年齡一般在女性43-53歲之間，這時(shí)候由于女性的卵巢功能下降，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平出現(xiàn)明顯下降的過(guò)程，女性會(huì)出現(xiàn)潮熱、汗出，脾氣變得比較差，容易疑神疑鬼，也是女性容易發(fā)生疾病的時(shí)候。
由于雌激素的下降，這個(gè)年齡段的女性很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，一般建議這個(gè)時(shí)候就要開始補(bǔ)鈣，缺鈣的根本是雌激素下降?？梢越ㄗh更年期女性多喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有的大豆異黃酮是植物雌激素，可以明顯改善女性體內(nèi)雌激素減少的癥狀。