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產(chǎn)婦能吃羊肉，羊肉的營養(yǎng)價值很高，肉質(zhì)細嫩。比豬肉的脂肪和膽固醇的含量都要少，羊肉的蛋白質(zhì)含量較多，能夠滿足產(chǎn)婦在哺乳期的營養(yǎng)。羊肉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素和鐵、鋅、硒，既滿足了產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，又改善了乳汁的質(zhì)量。羊肉是補虛益氣的佳品，具有補氣血、溫中健脾、補腎養(yǎng)肝等功效，產(chǎn)婦產(chǎn)后多虛，吃羊肉可以益氣補虛、促進血液循環(huán)、改善體質(zhì)、增強御寒能力，避免得月子病。羊肉還有止血祛瘀的功效，產(chǎn)后吃羊肉能夠有利于子宮復舊。吃羊肉還能夠增加消化酶保護胃黏膜提高產(chǎn)婦的消化功能。