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腰間盤突出的治療方法具體如下：
1、保守治療：無癥狀的腰椎間盤突出和首發(fā)癥狀為疼痛，疼痛時間不超過三個月，這些腰椎間盤突出的患者都可以保守治療，而且效果絕大多數比較好。
2、手術治療：那些疼痛特別嚴重，嚴重影響生活、工作，反復發(fā)作或者有麻木、有下肢感覺障礙，甚至出現大小便、下肢無力的這種患者，需要及時做腰椎間盤的一些手術治療?，F在手術治療最主要有脊柱內鏡微創(chuàng)的治療，手術時間短，出血很少，然后住院時間也很短，效果也很好。
3、避免勞累：腰椎間盤突出的患者，平常需要注意避免過度的勞累、過度的負重，要站如松、坐如鐘，這是平常生活中需要注意的一些事情。
4、適當地鍛煉：當急性期過后，急性期有些動作還是要注意一下，可以做小燕飛的動作以及游泳，然后適當的步行，但是不做能過度顛簸這樣一些運動，適當的鍛煉腰部的肌肉，可以明顯降低腰椎間盤突出癥的復發(fā)率。