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哺乳期能吃山藥嗎
2023-12-09 15:02:42收聽：-
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哺乳期能吃山藥嗎
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哺乳期間可以吃山藥，山藥有健脾、幫助消化的作用。而且山藥里面還含有各種的維生素、微量元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠有潤(rùn)肺養(yǎng)陰的作用，能夠提高哺乳期媽媽乳汁的質(zhì)量，增強(qiáng)寶寶的免疫力。
哺乳期間要均衡營(yíng)養(yǎng)，注意不要吃太油膩不好消化的食物，可以適量的吃含蛋白質(zhì)豐富的食物?？梢远喑耘Ｄ獭⑹萑?、蛋黃，以及新鮮的水
哺乳期間要均衡營(yíng)養(yǎng)，注意不要吃太油膩不好消化的食物，可以適量的吃含蛋白質(zhì)豐富的食物?？梢远喑耘Ｄ獭⑹萑?、蛋黃，以及新鮮的水