腳扭了首先要根據(jù)扭傷時(shí)的疼痛和局部的腫脹，自己先初步判斷嚴(yán)重程度。
如果只是踝關(guān)節(jié)外側(cè)輕度的腫脹，疼痛比較輕微，深部的韌帶組織損傷的可能性比較小，可以先休息，抬高患肢，在腫脹的部位進(jìn)行冷敷治療，也可以口服止痛藥物。
如果扭傷之后很快就會(huì)出現(xiàn)外踝處特別明顯的腫脹，甚至是發(fā)青，可能出現(xiàn)了深部的韌帶損傷，甚至是踝關(guān)節(jié)的骨折，應(yīng)該對(duì)腳踝進(jìn)行制動(dòng)保護(hù)、冷敷，盡早到醫(yī)院拍攝踝關(guān)節(jié)X線片，了解有沒(méi)有骨折發(fā)生。
如果有條件的，也可以做踝關(guān)節(jié)核磁檢查，判斷有沒(méi)有外踝韌帶損傷。如果有骨折或者韌帶損傷，就要根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行治療。
如果扭傷后腳出現(xiàn)畸形，不能活動(dòng)，有可能會(huì)出現(xiàn)脛距關(guān)節(jié)脫位，盡量將腳復(fù)位，然后進(jìn)行制動(dòng)保護(hù)，盡早到醫(yī)院拍片，了解骨折的嚴(yán)重程度，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
