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生精的食物有哪些
2023-03-13 15:48:01收聽：-
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生精的食物有哪些
語音內(nèi)容
精子的主要成分是蛋白質(zhì)，男人生精可以多食牡蠣，牛肉，雞肉，雞蛋，豬肉，花生米等食物，含有的優(yōu)質(zhì)蛋白比較多。
精子還含有大量鋅、硒等元素，建議多吃蝦，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效。多吃泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鐵、磷、鈣等，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用，泥鰍中含一種特殊蛋
精子還含有大量鋅、硒等元素，建議多吃蝦，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效。多吃泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鐵、磷、鈣等，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用，泥鰍中含一種特殊蛋