![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
長(zhǎng)期吃魚有什么好處
2023-06-22 09:45:30收聽：-
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長(zhǎng)期吃魚有什么好處
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長(zhǎng)期吃魚的好處如下：
1、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)轸~類當(dāng)中往往都富含有多不飽和脂肪酸，能夠抑制血小板的聚集，使血液變得相對(duì)稀釋，因此對(duì)于栓塞性的心腦血管疾病的預(yù)防有著很大的好處；
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物性的蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的好處會(huì)非常的明顯；
3、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充微量元
1、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)轸~類當(dāng)中往往都富含有多不飽和脂肪酸，能夠抑制血小板的聚集，使血液變得相對(duì)稀釋，因此對(duì)于栓塞性的心腦血管疾病的預(yù)防有著很大的好處；
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物性的蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的好處會(huì)非常的明顯；
3、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充微量元