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什么運(yùn)動可以長高
2023-10-12 08:38:38收聽：-
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什么運(yùn)動可以長高
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各種運(yùn)動形式都可以有助于長高，生下來以后經(jīng)歷三個不同階段的生長速度，在兩歲半之前，我們每年生長速度應(yīng)該在7cm以上，在四歲半到青春期之前生長速度相對緩慢，但是也不會低于每年5cm。青春期啟動以后會躥個子，每年增長在6cm以上。
在骨骺線閉合之前要經(jīng)過均衡的營養(yǎng)，特別是各種奶制品應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充，多吃，因?yàn)槔锩婧胸S富的鈣
在骨骺線閉合之前要經(jīng)過均衡的營養(yǎng)，特別是各種奶制品應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充，多吃，因?yàn)槔锩婧胸S富的鈣