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雌激素低怎么調(diào)理
2023-12-25 17:25:42收聽：-
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雌激素低怎么調(diào)理
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雌激素水平較低的女性可以通過食物來調(diào)節(jié)，主要是吃新鮮的蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬、豆制品等食品，含有豐富的雌激素。
另外，可以多吃富含鋅、硒的食物，比如大蒜、香菇、番茄、南瓜，含鋅的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶。另外，女性如果經(jīng)過檢查，沒有什么禁忌癥的情況下，可
另外，可以多吃富含鋅、硒的食物，比如大蒜、香菇、番茄、南瓜，含鋅的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶。另外，女性如果經(jīng)過檢查，沒有什么禁忌癥的情況下，可