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雌激素高的食物有哪些
2023-04-10 15:08:53收聽：-
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雌激素高的食物有哪些
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雌激素是女性的重要激素，可以使皮膚彈性好，有光澤，并且可以延遲衰老。因此，當(dāng)女人35歲以后，從飲食上補(bǔ)充一些雌激素是很有必要的。比如可以喝一些新鮮的豆?jié){，還有亞麻籽、谷類、葵花籽，還有芝麻醬、洋蔥、葡萄酒、花生醬都含有一定量的雌性激素。所以，在生活中可以多食用一些。但是，如果是有