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打鼾癥患者的自我治療辦法
2023-07-06 13:24:55收聽(tīng):-
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打鼾癥患者的自我治療辦法
語(yǔ)音內(nèi)容
鼾癥就是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,鼾癥的患者,往往發(fā)現(xiàn)是非常肥胖的,因?yàn)橐驗(yàn)榉逝郑陨蠚獾澜M織比較擁堵,容易堵塞上氣道,所以,第一、要進(jìn)行減肥,通過(guò)控制飲食、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),減輕體重,這是一個(gè)重要的。第二、要改善或者是改進(jìn)睡眠習(xí)慣,形成的正確的睡眠規(guī)律,我們?cè)谒?