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      大便秘結(jié)拉不出來(lái)怎么辦
      2023-02-20 22:01:33收聽(tīng)-
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      大便秘結(jié)拉不出來(lái)怎么辦
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      大便秘結(jié)拉不出來(lái),考慮是有便秘的癥狀。便秘多是由于脾胃虛弱、胃動(dòng)力不足、胃腸蠕動(dòng)慢,也可能與腸道腫瘤有關(guān),也有可能是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理、大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致的。可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解癥狀,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物,避免暴飲暴食??梢远喑晕骞入s糧,例如紅薯、山藥、玉米、燕麥,以及具有潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便功能的食物,例如香蕉、火龍果、蜂蜜等等。平時(shí)注意多做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有效排便。
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