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大便秘結拉不出來，考慮是有便秘的癥狀。便秘多是由于脾胃虛弱、胃動力不足、胃腸蠕動慢，也可能與腸道腫瘤有關，也有可能是因為飲食結構不合理、大便時間過長所導致的?？梢酝ㄟ^飲食調理來緩解癥狀，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，避免暴飲暴食?？梢远喑晕骞入s糧，例如紅薯、山藥、玉米、燕麥，以及具有潤滑腸道、促進排便功能的食物，例如香蕉、火龍果、蜂蜜等等。平時注意多做運動，促進胃腸蠕動有效排便。