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      大便秘結拉不出來怎么辦
      2023-02-20 22:01:33收聽-
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      大便秘結拉不出來怎么辦
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      大便秘結拉不出來,考慮是有便秘的癥狀。便秘多是由于脾胃虛弱、胃動力不足、胃腸蠕動慢,也可能與腸道腫瘤有關,也有可能是因為飲食結構不合理、大便時間過長所導致的??梢酝ㄟ^飲食調理來緩解癥狀,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物,避免暴飲暴食??梢远喑晕骞入s糧,例如紅薯、山藥、玉米、燕麥,以及具有潤滑腸道、促進排便功能的食物,例如香蕉、火龍果、蜂蜜等等。平時注意多做運動,促進胃腸蠕動有效排便。
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